Yogastunden

Vinyasa Yoga

Montag, 18:30 - 20:00 Uhr

Montag, 20:15 - 21:45 Uhr (findet aktuell nicht statt!)

Ort:

Praxis Point Vital

Zennerstr. 6

81379 München

Eine Beschreibung der Kurse finden Sie weiter unten!

Bitte melden Sie sich über das Kontakformular oder telefonisch für die Yogastunden an.

aktuelle Workshops

Aufgrund der aktuellen Situation finden keine Workshops statt!

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:

Kontaktformular

Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:

Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Name: *

E-Mail-Adresse: *

Nachricht: *

Captcha (Spam-Schutz-Code): *

*

Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.

Beschreibung der Kurse:

Ashtanga Vinyasa Yoga:

Ein Vinyasa ist eine Bewegungsabfolge, die im Rhythmus der Atmung stattfindet. Mit jeder Einatmung und mit jeder Ausatmung findet eine Bewegung statt. Mit einem Vinyasa werden die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) verbunden, in denen man für ca 5 Atemzüge verweilt. Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil. Der Körper wird gedehnt und die Körperspannung verbessert, somit auch die Körperhaltung. Die Atmung steht im Vordergrund und bestimmt den eigenen Rhythmus. Vinyasa Yoga regelmäßig praktiziert bringt viel Energie in den Körper. Nach der Stunde fühlt man sich frisch, entspannt und glücklich.

Ashtanga Yoga:

Ashtanga Yoga ist ein traditioneller Yogastil. Bei den kraftvollen und dynamischen Bewegungen, bestimmt auch hier die Atmung den Rhythmus. Im Ashtanga werden einzelne Serien geübt. Diese Serien folgen einem bestimmten Ablauf. Die Asanas sind genau aufeinander abgestimmt und bauen aufeinander auf. Die einzelnen Asanas sind mit einem Vinyasa verbunden. Serie 1 und Serie 2 werden hauptsächlich praktiziert. Bei der ersten Serie liegt der Schwerpunkt etwas mehr auf den Vorbeugen, bei der zweiten Serie auf den Rückbeugen.